【抗漲】社會工作督導：理論與實務工作手冊~暢銷書籍
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商品訊息描述: 超值推薦 在社會工作中，督導是不可或缺的重要角色，故本書邀請學術界相關專長教授及實務界資深督導們，以基礎、進階、實務三個面向作為分類，共分為十二章，團購熱門產品討論社會工作督導實務上面臨的工作與挑戰，以及可以如何思考和尋找解決策略，期盼本書能幫助臺灣社會工作督導夥伴們，加速相關知能的傳播範圍及嘉惠更多有需要的實務工作者，成為實務工作中最佳的工具書。
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作者： 游美貴, 鄭麗珍, 廖美蓮, 吳敏欣, 戴世玫, 鄭怡世, 陳淑蘭, 周雅萍, 姚智仁, 鍾佩怡, 黃綵宸, 王芬蘭
新功能介紹- 出版社：雙葉書廊
新功能介紹 - 出版日期：2018/07/25
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
明揚擴產 出貨看增17％ | 店頭未上市 | 股市 | 聯合新聞網
高爾夫球代工龍頭明揚（8420）昨（31）日召開股東會，董事長劉安晧宣布，人氣產品排行榜網路熱賣產品在屏東加工區所打造的新廠將於6月5日開出第一階段的150萬打產能，接續第二階段產能在第3季投產，今年出貨量目標1,350萬打，年增逾17%，有利營運上攻。股東會中，同時確認去年稅後純益達0.81億元，較前年成長7.27倍，每股稅後純益1.58元，並通過0.8元現金股息配發案，以收盤價27.5元估算，殖利率2.9%。. } }); } 據了解，明揚基於客戶群對高爾夫市場前景持樂觀立場，並普遍表態加碼拉貨意願，在去年4月投資逾5億元，以向屏東加工區租用的1,300坪土地興建新廠房；而針對此擴廠計畫，董事長劉安晧昨日在股東會中說明最新進度。他表示，兩層樓高的新廠房完成土最新精品推薦木工程後，正進行新生產線的安裝和試營運作業，6月5日將率先把位於一樓的年產150萬打產能開出；接續，第3季內進一步啟動第二階段的同產能生產線，搭配舊廠原有的一年1,200萬打產能，合計達1,500萬打。該公司同時已與幾家品牌大客戶大致上敲定今年全年的需求量，今年出貨目標定在1,350萬打，相較去年的實際出貨量1,150萬打，增幅逾17%。另外，明揚新廠房同時抗漲保留有可容納一年200萬至300萬打產能設備的空間，後續若有客戶進一步釋出下單需求，打算再限定商品限時商品擴產。
孕婦瑜伽 舒緩腰痠背痛篇
懷孕中期腹部逐漸隆起，會壓迫脊椎或坐骨神經，也因荷爾蒙分泌的改變，身體的韌帶鬆弛，造成孕媽咪腰痠背痛極為常見；根據統計，約80％的孕婦會出現腰痠背痛。一般人認為孕婦應少動多休息，最好少動多坐，甚至多躺著休息，以免動了胎氣，但適度運動不僅能緩解孕期不適、控制體重增加，還能讓生產更順利。現在就由Peggy老師與大家分享所有孕媽咪都可以練習的瑜伽。
1.肩頸放鬆
選擇適合的輔具到金剛坐姿的位置，腳背貼在瑜伽墊上，吸氣的時候十指緊扣在胸前，吐氣的時候把雙手往前推，像是推牆壁的感覺，肚子往內縮，再一次吸氣雙手向上延伸，感覺肩膀和肩胛骨伸展開來，吐氣再慢慢放鬆，可以重複3~5次的練習，最後兩次的練習可以用哈氣的方式唷。
2.貓牛式伸展
從四足跪姿開始，肩膀在手腕的上方，膝蓋與臀部一樣寬且在它的正上方，吸氣的時候，脊椎往前往上延伸，眼睛看向前方，吐氣時讓尾骨往下，眼睛看著寶寶。這個動作寶寶會很喜歡，因為這樣的姿勢寶寶像是躺在一個吊床上面，是非常舒服的，也同時可以放鬆到媽媽的下背部，這個練習可以重複3~5次。
3.八字放鬆骨盆
從四足跪姿開始，用臀部開始慢慢的畫８字，在過程中保持呼吸，重複3~5次練習後可以換邊練習唷！過程中媽媽可以感受臀部和髖被放鬆的感覺。
4.凱格爾運動
凱格爾運動是骨盆底肌的練習，骨盆底肌群會因為懷孕較為鬆弛，讓孕媽媽產生漏尿等情況，持續練習可以讓肌肉有足夠力量支撐器官，也比較可以支撐寶寶。準備好輔具到金剛坐姿的位子，手心朝上放在大腿上方，吸氣的時候感覺骨盆底肌從會陰、肛門開始往上提起，吐氣的時候再慢慢往下放鬆。
（亞洲瑜伽 http://www.yogaasian.com/）
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