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商品訊息描述: 無論遭逢什麼，
唯有自己踏實地過好每一天，
才能應付世界的不完美。
一個人，學著為自己生活創造秩序，
讀永井荷風、看寅次郎、在下町散步、聽巴哈音樂會、
搭鐵道旅行、學做家事……安靜地生活，
明白自己一人靜好康活動靜地過一天有多困難，才會懂得那有多幸福。
生活的每一刻，都是繼續下去的生生2019熱銷產品朝氣。
我們在《我愛過的那個時代》讀到他真摰非逛不可的過去，
翻開《遇見老東京》跟著他的腳步重新認識一座城市，
同感於《少了你的餐桌》裡的溫柔時光……
他數年來如一日看似平淡的每一日，因為堅持而盈滿生命的滋味
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「就把日常每一天，當成回憶般記下吧！」
不能不逛
川本三郎最新深情力作
38篇質樸動人、日記般的書寫，值得細細品味的日本散文家之筆
「沒有兒女的我開始一個人生活。這獨居生活，我以日記的形式，每個月寫一篇。幸而向來以寫文章為業，早已習慣一個人。或者說，獨處也像是寫作者的工作一樣。讀書、看電影、聽音樂、漫步街頭……全都是一個人做的事。旅行也多半一個人走。此外，又加上做家事這個新工作。」──川本三郎
挖好康網友開箱介紹◎在生活中發現微小的喜悅是振作的原動力
繼《我愛過的那個時代》的告白書寫、《遇見老東京》的昭和風情、《少了你的餐桌》的依然想念之後，總涉足不同領域揮動筆桿的川本三郎，這一次融合池波正太郎與永井荷風的庶民滋味，以類日記形式記下二○一○年～二○一二年三年間的生活點滴。其不變的溫潤樸拙文風，內斂節制的感情，沒有過多的煽情渲染，建立起獨樹一格的散文書寫。更被詩人井川博年譽為：「所謂的好文章，只有這樣道出日常的散文中才讀得到。」
這段期間，即便人生遭逢巨變，也正是川本三郎多年來堅持不變踏實過好每一天的信念，讓他得以往前邁進。喜愛電影的他，在伊朗導演阿巴斯的《春風吹又生》(Life, and Nothing More)中找到生活的支柱。期許自己「今天也和昨天一樣地過下去」，重拾生活的踏實感：「越知道悲劇之大，才越感覺得到日日平安的可貴。對於寫文章的我來說，或許是要在一個人的生活中找到平安。姑且不談腦子裡怎麼想，首先就是不把修羅帶進生活中，一心一意地過著安靜生活。」
於是，他一大清早在住處附近河岸散步的一派輕鬆；他成了家事一年級生與每天都要做早餐的甘之如飴；觀賞《我愛過的那個時代》改編電影《革命青春》首映流下的淚水；跟著《「男人真命苦」寅次郎走遍日本各個城鎮的足跡；每個月一次的東京近郊鐵道旅行與帶本書上車的堅持；出席名家音樂會與展覽的小粉絲心情……他像回憶般地記下每一天，而這些看似日復一日的規律生活，反而像曙光般透出生命的重量。
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感動推薦
「太平時真山真水，這是一本好書，
我嚮往能攜之同行，書裡去過的地方我都要去。
但現在是亂世呢？『拉麵店能做拉麵，倍感平安，在大海嘯之後』
亂世裡可貴的是靜，與貞。」──朱天文 特別推薦
讀者好評
◎《朝日新聞》每週選書、《達文西》雜誌注目新刊，
引發文壇名家共嗚，亞馬遜讀者感動推薦──
「這時代，所謂的好文章，只有在這樣道出日常的散文中才讀得到。他讀書、看電影、漫遊城鎮（這些都是為了工作），現在加上了做家事。妻子離開了，人生要繼續下去。不管在什麼時候，人都必須生活下去。生活的細微小事，成就了人生。」──井川博年?詩人
下殺
「一本好餘韻十足的好書，好久沒讀到如此成熟的文章。」
「唯有愧對自己過往人生之人，才寫得出如此用情至深、餘味十足的散文。」
「深情的散文集，反覆品味微小幸福的文人日常。不禁讚嘆作者的興趣真的很廣。」
「仍見其節奏輕快的筆觸，作者老後的生活不知為何讀起來特別有味道。」
「雖然都是素樸的回憶，在字裡行間卻能讀出細膩的情感，這都要歸功於作者溫和親近的文筆吧。」
「他聊到音樂、電影、旅遊，也有他讀過的書，對我來說，這本滿載我從未認識的世界的樂趣。」
「讀完想展開一段隨興遊的旅程，能就近搭電車好快活。」
「他說的漫畫、小說、電影與旅遊，我都讀過、看過與經歷過。」
「跟作者同個世代，我讀得很懷念也很愉快。」
「讀著讀著，想跟作者一樣，去家裡附近不知名的河岸邊散步。原來『幸福』就在身邊。」
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商品訊息簡述:
作者： 川本三郎
新功能介紹- 譯者： 賴明珠
- 出版社：新經典文化
新功能介紹 - 出版日期：2018/04/18
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
NBA／決賽復出體驗氣氛 卡珍斯：不可思議 | NBA | 運動 | 聯合新聞網
卡珍斯(中)。 路透 分享 facebook 四月拉傷左腿四頭肌，勇士隊中鋒卡珍斯（DeMarcus Cousins）昨天在總冠軍賽首戰傷癒歸隊，儘管出賽僅8分鐘，卡珍斯對於能夠和球隊並肩作本周限量商品折扣戰仍相當興奮，並且表示決賽氛圍非常不可思議，自己也樂在其中。. } }); } 卡珍斯是在4月15日季後賽首輪與洛杉磯快選購指南艇第二戰拉傷，球團一度評估他歸隊可能性不高，不過他在休養六周後復出再戰，次節替補上陣，明顯還在找尋比賽節奏，出賽8分鐘，進帳2分，助攻和抄截各2，勇士隊最終109：118不敵暴龍。撇開勝負不談，卡珍斯能夠在總冠軍賽復出，已經值得慶賀，他表示，非常開心能夠身在球隊中，「我不會視這些時刻為理所當然，能夠站上球場，沉浸在總冠軍賽的氛圍，感覺非常不可思議；我很高興能夠成為其中的一分子。」主帥柯爾（Steve Kerr）強調卡珍斯的重要性，即便輸球，但禁區大將歸隊讓球隊進攻多了變化，只是仍需要一些時間，網路熱賣商品熱銷商品畢竟在高強度碰撞的總冠軍賽，對手速度也很快。「他傳了些好球，也做些進攻戰術。」柯爾表示，現階段要卡珍斯立刻復元至受傷前狀態言之過早，「尤其在缺折扣特價商品陣六周情況下，又是面對快速球風的隊伍，他已經做得很好。我們會再看影片，評估他接下來在球隊的角色。」
三分鐘告訴你為何吃低GI值食品可減肥、只注意食品GI值卻無法變瘦？
(圖片取自pixabay)
所謂GI值，是指某個食品吃入肚中對血糖(血液裡的葡萄糖)的影響程度，又叫「升糖指數」；本來這些升糖數值是提供糖尿病患者做飲食參考，近年來成為熱門的減肥參考指標，有些人甚至不管食品熱量，只顧GI值，形成觀念偏差。
為何升糖指數可做為減肥參考指標？
胰島素會將血糖轉化為脂肪
糖分是最容易被轉化為能量的營養物質，而糖又分為很多種，有多糖(比如澱粉、纖維素)、雙糖(比如乳糖、蔗糖、麥芽糖)、單糖(葡萄糖、果糖)，從前至後分別為分子最大至最小，前者不容易被轉化為葡萄糖至血液裡提供細胞使用，後者則能快速跑入血液裡，使血糖量在短時間內上升。如果一項食品含有大量容易轉化為血糖的糖類，其GI值就較高。
當血液裡的葡萄糖太多，會造成不好的影響，為了舒解過多的血糖，身體有一套調節機制。大腦會下指令給胰臟內的β細胞，分泌胰島素進入血液把葡萄糖轉換成脂肪儲存起來。換句話說，常常一次吃進高GI值的食品容易造成脂肪堆積；相反的，戒糖飲食法之所以能快速減脂，就是利用上述的原理，減少脂肪的生成。
另外，吃精緻澱粉等高GI值的食品容易餓，讓人想吃更多東西，如此惡性循環下，脂肪容易囤積起來，使人發胖。一般建議適量攝取優質蛋白質，比較有飽足感。
為何只盯GI值無法減肥？
雖然少吃高GI值的食品能減少血糖轉化為脂肪的困擾，但脂肪的生成有很多路徑；總體而言，若身體消耗的熱量低於所攝取的，身體必定橫向發展。
因此，除了緊盯食品的GI值，熱量攝取也很重要。富含蛋白質的食品通常是低GI值的，但可能也富含熱量，若不忌口地大量攝取卻沒有相應的熱量消耗，身體仍然會發胖。
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