【省錢達人】中國無政府主義的思想基礎~暢銷書籍
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商品訊息描述: 便宜網購人氣商品何謂無政府主義？無政府主義可行嗎？──這是許多人對無政府主義比價的質疑。省錢如果無政府主義訴諸的對象是一般民眾，就必須正面回答這些質疑，才能廣泛得到支持。本書以如此的問題意識為出發點，從政治思想的角度分析中國無政府主義如何回應這些質疑。本書所說的「思想基礎」，是指使得無政府主義成立的理論依據，而為了凸顯中國無政府主義的特色，特別重視在與西方無政府主義的比較之下，中國傳統思想在思維與價值觀上給予中國無政府主義的影響。本書處理的議題有：自由觀、平等觀、倫理道德觀、勞動觀以及世界語等，透過這些議題的討論，我們可以了解中國無政府主義的特色與侷限性。
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作者： 安井伸介
新功能介紹- 出版社：五南
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
掀底牌？國務院明發佈中美經貿磋商中方立場白皮書 | 美中重啟貿易戰 | 全球 | 聯合新聞網
大陸官媒新華社今日預告，國務院新聞辦公室明（2）日10點將發佈《關於中美經貿磋商的中方立場》白皮書，外界視為是中方對貿易戰最新進展的表態。中美貿易談判交戰11輪，在會員專屬活動優惠協議簽署前夕大翻盤，美國痛斥中國推翻承諾，5月10日祭出對2000億美元中國輸美商品加徵關稅懲罰，中國也不甘示弱，今日回擊對600億美元美國商品報復關稅年終募集抗漲。. } }); } 貿易戰進一步升溫，中國也在昨日表態，將建立「不可靠實體清單」制度，到底會使出什麼殺人氣產品手鐧，白皮書可望給出答案。新華社報導，國新辦記者會，由商務部副部長兼國際貿易談判副代表王受文、和國務院新聞辦公室副主任郭衛民出席，最新出版介紹發表《關於中美經貿磋商的中方立場》白皮書，並解讀白皮書有關情況。大陸國務院新聞辦公室明（2）日10點將發佈《關於中美經貿磋商的中方立場》白皮書 圖擷自官網 分享 facebook
飯後降血糖，日名醫：飯後20分鐘深蹲20下最好！
【早安健康／張承宇報導】用餐先從蔬菜開始吃，可以幫助抑制餐後血糖？飯後不要運動，以免阻礙消化？這些以往我們曾聽過的健康常識可能要被打破了！日本糖尿病名醫帶來最新的常識：先吃豆腐、餐後運動，反而更有助於抑制餐後血糖急速上升！
吃飽愛睏小心餐後高血糖！名醫建議先吃豆腐
日本天現寺SORARIA診所院長松宮詩衣指出，有些人飯後容易覺得倦怠、疲累，可能與餐後高血糖有關。餐後高血糖可能會產生讓體內糖分子和蛋白質分子聚合、反應的「糖化」現象，使身體產生大量糖化終產物（AGEs），恐加速人體老化、引起血管發炎，甚至提高動脈硬化、糖尿病、腦梗塞、心肌梗塞、失智症風險，因此如何降低飯後高血糖相當重要。
日本五反田内科糖尿病Clinic院長、名醫伊藤靜夫則在健康節目中建議，透過改變用餐習慣、餐後運動，有助於改善飯後高血糖。根據以往研究，用餐時先吃蔬菜，有助於抑制餐後血糖飆升，但這個原則並不適用於所有蔬菜，例如胡蘿蔔、蓮藕和牛蒡，因為糖分含量較高，仍然可能導致血糖飆升。
因此，伊藤靜夫建議先吃豆腐等豆類製品，豆製品糖分相當少，而且有豐富的膳食纖維、優良蛋白質，是最適合先吃的食物。
呷飽運動到底好不好？名醫：深蹲運動最好
另外，吃飽後到底該不該運動呢？伊藤靜夫表示，過去多數人曾經以為吃飽後，血液會集中在腸胃幫助消化，所以飯後最好不要運動，以免血液無法充分運送到腸胃、阻礙消化。
但近年研究指出，其實飯後運動會增加流到肌肉處的血液量，而流到腸胃的血液則會減少、讓腸胃蠕動減緩，反而可以幫助穩定飯後血糖。不僅如此，運動還能讓肌肉消耗糖分，更進一步幫助抑制血糖。
那麼做什麼樣的運動比較適宜呢？伊藤靜夫建議，飯後20分鐘內深蹲20下最好。由於人類的下半身肌肉占了全身肌肉的7成，比起做上半身運動更能有效抑制餐後血糖上升。伊藤靜夫也表示，如果人在戶外沒辦法深蹲，也可以改為健走10分鐘也沒關係，只要在路上刻意繞點遠路，就能輕鬆降低餐後血糖喔！
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