【好書推薦】行賄外國公務員~必看好書
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商品訊息描述: 企業經營具有高度跨國性，反貪腐更是國際間之重要議題。惟在我國法制尚不完備的情形下，希冀透過本書美國、日本及英必買清單國法規的戰利品介紹，使我國企業得以與世界主流之反貪腐規範接軌，而不至於因對國際標準之不熟悉，而受到預期外的裁罰或處分。
暢銷產品流行>僅此一檔於最末章以「企業法令遵循守則」之形式，對於本書所提及的法規範與概念加以統整，並以實例方式說明，讓讀者對於跨國企業的海外行賄公務員態樣、後果以及應對措施都能有一更簡單、清晰之圖像。
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商品訊息簡述:
作者： 林志潔, 張天一, 莊詔雯, 黃嵙鼎, 李岳軒, 孫永蔚
新功能介紹- 出版社：元照出版
新功能介紹 - 出版日期：2019/02/01
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
芒果冰、沖繩鮪魚上桌 暑假郵輪「美食戰」
台灣去年郵輪旅客達到3.9萬人，比起前年成長3.5%，加上暑假旅遊熱潮，業者大比拚，把永康街知名芒果冰搬上郵輪，或者是整條沖繩黑鮪魚放上桌，讓主廚現切生魚片，就是要搶攻美食戰場。
整塊芒果冰磚，放進剉冰機中，轉啊轉，加上奶酪，淋上芒果果肉，以及整球芒果冰必買清單搶先看淇淋，大小朋友通愛的芒果冰，大功告成。另一邊主廚都已經就定位，鮪魚秀準備上演。
整條來自沖繩的鮪魚放上桌，看著師傅俐落刀工，兩三下，現切生魚片出現在眼前，而這些美食，不只陸地吃得到，現在通通搬上郵輪，要讓民眾有全新感受。
郵輪業者劉曉寧：「我們在7月份，會有沖繩美食節，可能在7月、8月的時候，我們也會推出，比如說印尼或是馬來西亞的這些。」
台灣去年郵輪旅客達到3.9萬人，比2017年的3.7萬人，多了4.7%。三大郵輪業者更是紛紛加碼搶客，不只遊客業者擴大在台灣採買油料、肉品、亞洲特殊食材等補給也是商機，其中光是公主郵輪，去年採購金額就超過2.5億台幣。
除了定期舉辦美食節，還有業者把傳統磚窯，帶進郵輪廚房，甚至還能自己手做，體驗樂趣。
民眾：「Pizza活動啊，還是摺紙啦，我們等下要去冰淇淋，然後小小駕駛員，我覺得這個都很不錯的體驗。」
為了搶攻暑假旅遊潮，郵輪業者無不絞盡腦汁，現在不只吃得到，也玩得到，開啟旅遊新頁。
女性最容易骨質大量流失！ 醫師勸：謹記這5招比猛喝牛奶更有效
每日健康／林暐鈞 外電編譯
「每當過了30歲，肌肉容易流失，連骨質也一點一滴地失去。」因此，在達到30歲前，建立強壯的骨骼尤為重要，特別是女性，不僅運動量少，也常顧及皮膚美白減少日曬，吸收維他命E普遍不足，致使骨質疏鬆率大大激增，罹患骨質疏鬆症、骨折風險高，對此，醫師建議謹記5項方法，促進骨骼健康，防止骨鬆、骨折等隱形殺手危害。
增加鈣和維生素D的攝入量
適量的攝取鈣，打造健康骨骼並且減緩骨質流失，提高骨骼強度方面發揮著重要作用；但是，還需要攝取足夠的維生素D，讓鈣能夠被身體完整吸收。
對於健康的成年人，每日推薦的鈣攝入量為1,000mg，而50歲以上的人應該攝入1,200mg。雖大多數人認為曬太陽是維生素D很好的取得方式，但也可以在牛奶、穀物和雞蛋中攝取。
不要只是走路，進行力量練習
雖然越來越多的人都有『有氧運動』的習慣，但研究表明力量練習仍是不夠，舉凡散步這樣的活動可以改善心臟健康，但不能有效強化肌肉和骨骼的強度，醫師建議，應加強球類、跳舞、跳繩、徒步旅行、爬樓梯和舉重訓練等活動，才有助於促進肌肉和骨骼健康。
保持健康的體重
「研究指出，當一個人體重不足，甚至超重時，骨骼健康恐受到顯著影響。」眾所周知，體重不足的人，尤其是女性，骨密度較低，此外，在中年時期減肥，也恐對骨密度有負面影響。一項關於肥胖的研究中，研究人員發現過多的脂肪除易引發炎症，也恐讓骨骼強度減弱。此外，測量了生長激素的水平（其在骨骼健康中起重要作用）發現在肥胖者中含量較低。
因此，在體重上，醫師建議宜保持健康體重，在減肥時仍不能減少營養所需的攝取，才能減少骨質疏鬆的風險。
戒菸
吸煙不僅傷害肺部健康、性功能等，更會加速骨質流失，尤其是青少年和絕經後婦女。「尼古丁和香煙中的毒素會影響骨骼健康從多角度」 坦普爾大學骨質疏鬆博士考爾說，經研究發現，吸煙會降低血骨中的鈣素濃度，間接讓骨質疏鬆機率暴增。
確保你得到足夠的睡眠
睡眠不好對身體的各個部位都會產生破壞性影響，骨骼健康也不可倖免，一項研究發現，在僅僅睡了五個半小時的受試者中，骨頭的分解比被替換的更多，骨質流失的速度大大增快！科羅拉多大學助理教授首席研究員Christine Swanson博士警告，「這種骨平衡失衡會造成潛在的骨質流失，恐導致骨質疏鬆症和骨折。」醫師建議，成年人通常應該每晚睡七到九個小時。
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