【商品】Windows Server 2016實戰寶典：系統升級x容器技術x虛擬化x異質平台整合~熱賣好書
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商品訊息功能:
商品訊息描述: Windows Server 2016為新一代的雲端作業平台，除了傳統的GUI，還也提供了Server Core與Nano Server兩種精簡模式，讓IT單位能夠根據不同伺服器運作的需要，選擇最佳的作業模式。在虛擬化平台的建置部分，它內建了全新的Hyper-V伺服器角色，並提供了可完全整合於同樣內建的軟體定義儲存（SDS）與軟體定義網路（SDN）技術，讓企業IT能夠以最低成本的投資，獲得最佳效能的虛擬化作業環境。
本書將重點著墨於Windows Server 2016全新技術的應用，涵蓋單機伺服器到Active Directory的升級移轉與最佳化之技法、Nano Server、Hyper-V Server、Cluster、SDS等進階技術實戰，希冀能夠引領所有願意不斷自我突破的IT工作者，一次學習到滿滿的Windows Server 2016之精華。最後介紹如何將企業網路中各種主流的Linux伺服器，完全融入於Active Directory驗證架構下，讓混合系統與混合雲架構下的IT管理更有效率。
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本書精采內容包括：
．伺服器與網域升級
熱門商品網路熱銷商品．磁碟最佳化調校
超實用．Nano Server部署
．Hyper-V虛擬化管理
享好禮．Cluster深度剖析
．SDS徹底研究挖好康
．IIS網站優化管理
．實戰Linux整合Active Directory
．Wind商品ows 10大量部署
2019流行產品人氣產品好康平台
商品訊息簡述:
作者： 顧武雄
新功能介紹- 出版社：碁峰
新功能介紹 - 出版日期：2017/07/05
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
才開幕60天就倒店！高雄「悅品飲茶」退出微風南山 網友：也太突然！ | 旅遊 | 聯合新聞網
來自高雄的「悅品飲茶」，自4月1日進駐台北微風南山，推出一系列港式飲茶點心。但是5月31日宣告，因為百貨租期及品牌規劃等因素所以停業，壽命僅有短短的60天。悅品飲茶微風南山店限定的悅品品味籠，一次可吃到5款特色點心，198元。記者陳睿中／攝影 分享 facebook 由MLD所打造的悅品飲茶，在高雄稱為「悅品中餐廳」，為當地的人氣餐廳。4月1日時，悅品飲茶與品牌旗下的悅品擺酒、étage15 ENJOY TABLE等不同型態的餐廳同時於微風南山開幕。其中悅品飲茶約150坪，設有120個座位，並透過大理購買網購達人石紋桌面、古銅金鳥籠吊燈等元限定折扣價選購指南素，打造出清新的打卡風環境。. } }); } 相較於高雄店，台北的悅品飲茶僅提供點心、腸粉、燒臘等料理，點心均採現點現蒸。另還有下午茶時段限定的「悅品品味籠」，可品嚐到針孔蝦餃皇、金牌流沙包，另還有蠔汁金菇餃、黑糖馬來糕、甜菜根蝦餃等點心，每籠198元。其他還有鮮蝦腐皮捲、蘿蔔絲餅等數十款點心，售價自98元起。悅品飲茶粉絲頁才優惠網站大力推薦於5月31日中午發文，大力宣傳自家的「蟹籽燒賣皇」，結果隔5小時就緊急發出搬遷公告，表示因為百貨租期及品牌規劃，微風南山店營業至2019年5月31日，新地點正在籌備中。網友也留言表示：「也太突然！」、「來不及吃～」悅品飲茶提供有鮮蝦腐皮捲、蘿蔔絲餅等點心。記者陳睿中／攝影 分享 faceb限時下殺好康平台ook
吃對就能邊睡邊瘦！中醫師評選宵夜紅綠燈食物
【早安健康／陳姿伶】每個人都知道「想減肥，千萬別在夜晚吃東西」，但現代人因為工作、課業等各種生活壓力，導致熬夜、晚睡成家常便飯，要徹底執行「不吃」鐵律，實在不容易。《瘦出好體質！一輩子受用的中醫享瘦聖經》書中提到，晚上如果真的很想吃東西，請遵守以下3個要點：
減肥消夜怎麼吃？中醫師的宵夜守則
- 食物選擇：低卡路里
人體在夜晚時，代謝能力會變差，無法消耗的能量就會被囤積起來，所以盡量挑選熱量在100卡以下的食物，像紫菜湯、水煮蛋、芭樂、蘋果都是很好的選擇。 - 飲食準則：低醣低脂、蛋白質、纖維素
- 紅燈區：夜間飲食，絕不碰高醣類食物，如白飯、馬鈴薯、麵類、麵包、吐司、飲料等。食材也不可以煎、炸、燒烤。
- 綠燈區：適量攝取蛋白質與纖維素，可以幫助燃燒脂肪，如蔬菜、水果、豆類、雞肉、魚肉等。零食可以選擇吃芝麻、黑豆等堅果類食品。
- 注意時間：睡前3小時禁食
晚上8點後，身體容易把攝取的熱量轉化成體脂肪，飲食應避免熱量食品。而入睡前三小時以內絕對不可以進食，空著肚子睡覺，是減肥的重要步驟。
最後提醒大家，晚睡對身體造成的傷害，輕則感到疲勞、體重上升，重則會引發內分泌、代謝失調等疾病，容易讓人暴飲暴食，越來越胖。
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參考資料：《瘦出好體質！一輩子受用的中醫享瘦聖經》／陳建輝、蕭善文／創意市集
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